感謝の持ちとは

昨日はの呼吸浅かったから、今朝はストレッチしたぞー。毎日チャレンジしてたときに見つけた良さげなやつ！

呼吸ができるぞー。体ポカポカ。

なんかさー、考えてもしょうがないこと考えるんですよ。

良かれと思ったことが、裏目に出たのかなあっていうのがあって。でもそれについて、それ以上考えても答えでないじゃん。なのに毎朝それ考えちゃうの。そしてしょんぼりする。意味のない行動というか、むしろ自分にダメージをあたえているのを毎朝しちゃう。寝る前も。これはいかん！

朝から美しい物事で脳みそ満たしたい。

感謝で満たしたいんだけど、できないの！驚いたね。現状に感謝してる気持ちもあるんだけど、流れ着いてこうなっちゃったって思っているところが、あることがわかりました。

このかんじ、もうちょっと観察すると、悲しい気持ちになろうとしちゃう脳みその動きを変えられそう。

牛肉食べてるときにね、牛の命いただいているんだ！って気づいたときがあってね。あれが感謝だったと思うんだけど（自分しかわからん感じに書かれているな…）、あの感覚を脳みそにキャッチしてもらいたい。