ストレッチチャレンジ 3日目

https://youtu.be/IaO7CKkB8d8

肩甲骨ほぐしたいと思ってやりました。

ヨガきつい〜！

インストラクターさんみたいな体の形にならない。

「○○できない人は、曲げながらで平気です。」とか説明してくれてたので、なんとかついていけましたが…ヨガはもう少し体が動くようになってからのほうが良さそう。