2019-02-02 ストレッチチャレンジ 4日目 また高稲さん。 座ったまま!お手軽そう!! https://youtu.be/vY_TnUYfHQo 次の日ばっちりハムスプリングが筋肉痛みたいな感じ。こんなに全体痛くなって平気なのか?というくらい痛い。